Uzmanlar, severek yediğimiz ve içerisinde bol miktarda vitamin bulunan muzhakkında, daha önce kimsenin bilmediği faydalarını anlattı. İşte severek yediğimiz muzun bilinmeyen faydaları…
DEPRESYON
Muz, doğal bir aminoasit olan ve vücut tarafından depresyon tedavisinde önemli bir rolü bulunan serotonine dönüştürülen “tryptophan” içerir.
ENERJİ
Efor gerektiren bir egzersiz öncesinde 2 adet muz yemek hem kan şekerini dengeler hem de egzersiz sırasında ihtiyaç duyacağınız enerjiyi verir.
KARAMPLAR
Egzersiz sırasında veya geceleri yaşanan kas krampları için muz yiyebilirsiniz.
