Yemek

Mercimek çorbası, kuru fasulye, tavuklu pilav, çoban salata ve güllaç. 69 ilde, 21 binin üzerinde restorandan milyonlarca siparişi kullanıcılarına ulaştıran Yemeksepeti, Ramazan ayının ilk 20 gününde verilen siparişleri inceleyerek,…

Her geçen gün büyüyen Yalova Üniversite Ailesi, her Ramazan ayında olduğu gibi bu yıl da geleneksel iftar sofrası etrafında bir araya geldi. Yalova Üniversitesi Rektörlüğü tarafından düzenlenen geleneksel iftar programı, çeşitli…

Esenköy Belediyesi tarafından ilçe halkına yönelik iftar programı gerçekleştirildi. Etkinliğe, iki bin kişi katılım gösterdi. Esenköy Belediye Başkanı Mehmet Temel`in talimatı doğrultusunda liman içerisine 2 bin kişilik iftar masaları…

Ramazan’da uzun süre tok kalabilmek için lif ağırlıklı karbonhidratları tercih etmek gerekiyor. Karbonhidrat, vücudumuz için temel enerji kaynağı olan ve doğada en bol bulunan organik maddedir. Yağ ve proteinle birlikte beslenmemizin…

Ortadoğudaki savaşlardan kaçarak daha yaşanabilir bir hayata kavuşmak amacıyla batıya yapılan göçler nedeniyle Türkiye’ye gelen yabancı uyruklu aile çocuklarının Yalova Öğretmen Yusuf Ziya İlkokulu’nda eğitim görmesi nedeniyle ortaya çıkan…

Son yapılan çalışmalara göre vücudun aralıklı açlık yaşaması sağlık açısından bu duruma uygun kişilerde faydalı olabileceği belirtiliyor. Uzmanlarca Ramazan ayında da tutulan oruçtan fayda sağlamak için iyi yönetilmesi gerektiği vurgulandı.…

Ramazan ayıyı yönlendirerek beslenme ve uyku olayı günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız…

Kan basıncının yükselmesi ile meydana gelen hipertansiyon, inme ve koroner kalp hastalığı risklerini de beraberinde getiriyor. Sigara kullanımı, kilo, aşırı yağlı beslenme ve tuz tüketiminin hipertansiyonu tetiklediğini ifade eden Uzm. Dr.…

AKP'nin İstanbul Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Binali Yıldırım'ın sosyal medyada paylaşılan bir fotoğrafta iftar için gittiği evde masa varken yerde yemek yemesi gündeme oturdu. YSK’nın 31 Mart’taki İBB seçimlerini iptal etmesinin…

Ramazan’ın gelmesiyle değişen yemek düzeni, bazı kişilerde bağırsak problemlerini arttırdı. Diyetisyen Fulya Bozdemir, bu haftaki yazısında kabızlık konusunu ele aldı. Bağırsaklar mutluysa biz de mutluyuz. Kabızlığın fiziksel etkileri…

Yalova Tarım ve Orman Müdürlüğü personeli eş ve çocuklarıyla birlikte iftar yemeğinde buluştu. Çiftlikköy'deki Çapa Restaurantta düzenlenen iftar yemeğine İl Müdürü Suat Parıldar, Atatürk Bahçe Kültürleri Merkez Araştırma Enstitüsü…

Ramazan’da yeterli ve dengeli protein almak, enerji kaybının önüne geçiyor. Protein, tüm canlı hücrelerde bulunan ve yaşamsal faaliyetler için mutlak gerekli olan organik moleküllerdir. Organik moleküller olduğu göz önünde…

Oruç süresinin yaklaşık 17 saat sürmesi, Ramazan ayında doğru beslenmenin önemine işaret ediyor. Uzun süren açlık süresinden sonra hızlı yemek yenilmemesi gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, günde en az 8 bardak su…

İl Milli Eğitim Müdürü  Ali Tosun'un ev sahipliğinde iftar yemeği verildi. İftara İl Milli Eğitim Müdür Yardımcıları, İl Şube Müdürleri ve il Milli Eğitim Müdürlüğü personeli katıldı. İl Milli Eğitim Müdürü Ali Tosun, Ramazan ayının…

Sahur lezzetlerinde bugün tadına doyum olmayan bir muffin tarifi var. Asla vazgeçemeyeceğiniz lezzetler arasına girecek olan kuru domatesli muffin tarifi büyük küçük herkesin beğenisini kazacak. İşte kuru domatesli muffin tarifi… Muffin…

"Ramazan ayında yapılan en önemli beslenme değişikliği normal günlerde 3-4 öğün yemek yerken, ramazan ayı boyunca 24 saat dilimi içerisinde iki kez yenilip içilmesidir. Hamur işleri, tatlılar, kırmızı et, ekmek, pilav ve makarna tüketimi de…

Ramazan ayında kalabalık sofralarda, lezzetli yemek ve tatlılarla güzel aile buluşmaları yaşanır. Bu yıl Ramazan ayında yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek…

Yardıma muhtaç vatandaşlara her gün 3 kap sıcak yemek dağıtan Yalova Aşevi bu Ramazan’da da iftar vakitlerinde ihtiyaç sahiplerine yemek dağıtımını sürdürüyor. Kurulduğu günden beri yardıma muhtaç vatandaşlara önemli bir hizmet üreten…

Karatay, sahura kalkmadan oruç tutmanın sağlık açısından riskli olduğuna dikkati çekerek, şu tavsiyelerde bulundu: "Sahurda omlet yenebilir. Yumurta çok önemli ama köy yumurtası olacak. Bir de köy tereyağı olacak. Yanında zeytin, turp ve…

Ramazan ayı yaklaşırken başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız…