Sahur

Yalova Güzel Sanatlar Lisesi öğrencileri, okulun bulunduğu köyde sahur vakti davul çalıp mani söylüyor. Okul yönetimi, ramazan davulculuğu geleneğinin yaşatılmasına katkı sağlamak amacıyla 10 öğrencinin yer aldığı projeyi başlattı.…

Negmar Grup şirketlerinden deniz taşımacılığının yenilikçi ve rekabetçi markası Narlı Feribot, geleneksel hale getirdiği ramazan ikram uygulamasına devam ediyor. Şirket, bu yıl da ramazan ayı boyunca sahur ve iftar saatlerinde feribotlarını…

Ramazan ayı ile birlikte öğün sayısı azalmasına rağmen birçok insan maalesef kilo problemi yaşıyor. Çünkü öğün sayısı azalsa bile beslenme alışkanlıklarındaki hatalar kilo artışını beraberinde getiriyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci…

Son yapılan çalışmalara göre vücudun aralıklı açlık yaşaması sağlık açısından bu duruma uygun kişilerde faydalı olabileceği belirtiliyor. Uzmanlarca Ramazan ayında da tutulan oruçtan fayda sağlamak için iyi yönetilmesi gerektiği vurgulandı.…

Ramazan ayının vazgeçilmezlerinden olan davulcular, bahşişlerini toplamak üzere ev ev dolaşmaya başladılar. Ramazan ayında sahurları insanları uykudan uyandırmak için çalışan Ramazan davulcuları, bahşiş toplamaya başladı. Yıllardır süre…

Ramazan’da yeterli ve dengeli protein almak, enerji kaybının önüne geçiyor. Protein, tüm canlı hücrelerde bulunan ve yaşamsal faaliyetler için mutlak gerekli olan organik moleküllerdir. Organik moleküller olduğu göz önünde…

Oruç süresinin yaklaşık 17 saat sürmesi, Ramazan ayında doğru beslenmenin önemine işaret ediyor. Uzun süren açlık süresinden sonra hızlı yemek yenilmemesi gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, günde en az 8 bardak su…

"Ramazan ayında yapılan en önemli beslenme değişikliği normal günlerde 3-4 öğün yemek yerken, ramazan ayı boyunca 24 saat dilimi içerisinde iki kez yenilip içilmesidir. Hamur işleri, tatlılar, kırmızı et, ekmek, pilav ve makarna tüketimi de…

Ramazan ayında kalabalık sofralarda, lezzetli yemek ve tatlılarla güzel aile buluşmaları yaşanır. Bu yıl Ramazan ayında yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek…

Ramazan’ın en sevilen lezzetlerinden biri olan Ramazan pidesi için dakikalarca kuyrukta beklemek istemiyorsanız işte tarifi burada. Ramazan pidesi tarifi ile en güzel en lezzetli pideleri siz yapabileceksiniz. İşte ramazan pidesi için…

Karatay, sahura kalkmadan oruç tutmanın sağlık açısından riskli olduğuna dikkati çekerek, şu tavsiyelerde bulundu: "Sahurda omlet yenebilir. Yumurta çok önemli ama köy yumurtası olacak. Bir de köy tereyağı olacak. Yanında zeytin, turp ve…

Negmar, Ramazan ayı boyunca Eskihisar-Yalova arasında sefer yapan feribotlarında motosiklet, otomobil, kamyonet, kamyon, tır ve otobüs kaptanlarına iftariyelik ve sahurluk ikram edecek. Kaptanlar, iftar veya sahur vakitlerinde yemek molası…

Yalova'da, Ramazan Ayı'nın gelmesiyle birlikte, sahur vaktinden önce sokak sokak gezen Ramazan Davulcuları, ilk sahur için tokmak salladı. Ramazan ayının gelmesiyle Ramazan Davulcuları da bu gece mesailerine başladı. Oruç tutmak…

Ramazan ayı yaklaşırken başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız…

11 ayın sultanı, huzur ve bereket ayı Ramazan bu akşam kılınacak ilk teravih ve ilk sahurla başlıyor. Yalova’da İlk teravih namazı bu akşam 21:42’de İlk Sahur ise 04:11'e kadar, yarın İlk iftar 20:09’da. Teravih namazı, mukabele,…

Yalova Belediye Başkanı Vefa Salman, yayınladığı mesajla Ramazan ayının hayırlar getirmesi temennisinde bulundu. Başkan Salman yayınladığı mesajında şu sözlere yer verdi; “5 Mayıs Pazar gecesi ilk teravih namazının kılınması ve 5 Mayıs’ı…

Yalova'da mübarek Ramazan ayına erişmenin sevinci yaşanıyor. 5 Mayıs Pazar akşamı yatsı namazı sonrasında eda edilecek teravih namazı ile Ramazan ayına girmiş olacağız. 6 Mayıs Pazartesi imsak vaktine kadar ise sahur yapmış ve ilk…

Kişinin sağlam bir bünyesi varsa oruç tutmak sağlığı bozmazken, sağlık sorunları söz konusu olduğunda oruç tutarken biraz daha dikkatli olunması gerekiyor. ‘Oruç-sağlık’ ilişkisi söz konusu olduğunda akla önce kan şekerinin düşmesi, yani…

11 ayın sultanı Ramazan geldi. 17 saat açlık sonrası beslenme düzenimiz elbette değişecek. Peki nasıl beslenmeliyiz? Hangi besinler daha uzun süre tok kalmamızı sağlar? İftar sonrası gelen ağırlık hissinden nasıl kurtulabiliriz? Beslenme ve…

Uzun ve sıcak yaz günlerinde tutulan oruç, uyku düzeninin değişmesiyle beraber kişiyi zorlayabiliyor. Uzmanlar alınacak bazı önlemlerle uyku düzeninin sağlanabileceğine dikkat çekiyor. Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu, ramazanda uyku düzeninin…